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胃痛可以吃什么水果

发布时间:2019-09-13 00:50:52

  胃痛是许多人都会有的毛病,我们平时可以试着多吃点养胃的食物来缓解。水果作为一种食物不仅味道喜人、颜色艳丽,而且对人体的健康十分友善,是人体健康的好朋友。那么,胃痛可以吃什么水果呢?下面,我们就来了解一下吧。

  一、胃痛可以吃什么水果

  1、火龙果

  火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。火龙果中的花青素含量比较的高,花青素具有抗氧化、抗衰老作用,还含有丰富的维生素C,可消除氧自由基,经常吃具有美白皮肤的功效,对爱美的女士来说,就是非常好的美容水果。火龙果中富含植物性白蛋白,这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合,从而起到解毒的作用。另外,白蛋白对胃黏膜还有保护作用,因此它是胃病患者的不错选择。

  2、苹果

  苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚及黄酮类营养物质,它可以提供身体所需要的多种营养成分。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。苹果也是养胃的,有胃病的人冬天吃水果,最好在微波炉里稍微加一点点微热,这样不刺激胃。

  3、木瓜

  可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  4、肉桂

  中医认为,桂皮味辛甘,性大热,归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳,引火归原,散寒止痛,温通经脉之功效。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻,桂皮有很好的改善作用。西方营养学认为,肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用,肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用。

  5、香蕉

  香蕉柔软易吸收,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。如果你老是便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出吧。

  6、菠萝

  菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。注意不要空腹暴食,菠萝最好在饭后吃,而且应用盐水浸泡后吃。

  胃痛可以吃什么水果?苹果富含多种维生素和纤维素,能有效地保护我们的肠胃,并滋养胃细胞,每天吃一个还能起到润肠通便的作用;木瓜不仅美容养颜,同时还具有健脾养胃的功效;火龙果的白蛋白能保护胃粘膜,是胃痛病人值得选择的一款水果。

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