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想要宝宝长得棒这些补钙美食别错过了

发布时间:2019-09-13 04:45:25

  想要给宝宝补钙?那么美味的辅食就是一个不容错过的选择了,补钙美食吃得好,宝宝更容易长得棒棒的。

  想要给宝宝补钙?那么美味的就是一个不容错过的选择了,补钙美食吃得好,宝宝更容易长得棒棒的。 9个月的宝宝多数长了1~2颗牙齿,开始学和走步,每日需要钙量mg;而且宝宝开始,有可能对奶粉中乳钙吸收较弱。 下面,我们就一起学习一下9个月宝宝的吧。 白玉金银汤 清汤70毫升,香菇丝1/ 朵,豆腐25克,小鸡丁块15克,花椰菜10克,蛋汁1/4个。 1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。 2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的、调味,勾芡煮成稠状。 、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。 补钙奥妙: 豆腐含有丰富的钙,花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和的健康。 龙须挂面汤 龙须挂面50克,熟猪肝 0克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。 1、熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;龙须面折成短段。 2、锅,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤。 、待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。 补钙奥妙: 富含钙、磷、锌及多种、,可壮骨健脑。 清煮嫩豆腐 豆腐400克,葱、盐、香油、水淀粉各适量。 制作方法: 1、豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。 2、锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。 补钙奥妙: 豆腐营养价值高,富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。

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